العقل والخوف بقلم .عبدالواحد الجاسم

فلسفة ..علم نفس 

العقل والخوف 

د.عبدالواحد الجاسم 

هناك نوعان من الخوف : 

الخوف الطبيعي :

مثل خوفك من سياره مسرعه وانت تعبر الشارع فاذا لم تسرع في العبور تصدمك وهذا الخوف مبرر طبعا .

 الخوف غير الطبيعي :

 هو الخوف الذي ليس له مبررات منطقية أو عقلية ، مثل خوف شخص معين من فلم رعب أو قصه خياليه 

إن سبب هذا الخوف غير الطبيعي هو العقل ، فالعقل هو الذي يزرع الخوف بقلب الإنسان .

توضيح 

مثلا ، عندما تنام إلى جانب شخص ميت في غرفة مظلمة فقط أنت والميت ، هنا عقلك يشغلك بافكار غريبة مثل هذا الميت حرك يده أو سمعت صوت حركه .

فالسبب الحقيقي هو عقلك وأفكارك .

****

 أنواع المخاوف غير الطبيعية 

الخوف من المرض 

الخوف من الأماكن العالية 

 الخوف من ركوب الطائرات الخوف من النساء (للمزح ) والخ 

****

 أصل المخاوف غير الطبيعية 

 تعود إلى خوف رئيسي واحد ، وهو الخوف من الموت ، الخوف من الموت هو الأصل ، وباقي المخاوف غير الطبيعية هي تفرعات لهذا الأصل .

مثلا اذا اخذنا الخوف من الأماكن العالية ، هذا الخوف يرجع في أصله إلى الخوف من الموت فالذي يخاف من الأماكن العالية لو سألناه هذا السؤال :

 انت لماذا تخاف من الأماكن العالية ؟ 

لأجاب :

 أخاف من السقوط والموت 

فكل المخاوف غير الطبيعية الأخرى جميعا ترجع إلى خوف أساسي واحد وهو الخوف من الموت .

وللتخلص من هذا الخوف أن تركز على اللحظة الحاضرة وتترك التفكير بالماضي أو المستقبل ، وبحالة الخوف لازم ما تفكر بالمستقبل بالخصوص لان الذي تفكر فيه من الخوف يقع في المستقبل.