دراسة سيكولوجية وسلوكية
د/علوي القاضي .
... عند مشاهدتي لبعض الأعمال الدرامية ، تردد مصطلح (النكد الأسري) لمناقشة الخلافات الزوجية ، وظهر ذلك في مسلسل (يوميات زوج معاصر) ، ومسلسل (ساكن قصادي) ، وكذلك مسلسل (أشغال شاقة) ، ومسلسل (بـ 100 وش) الذي إشتهرت فيه البطلة بلقب (بطلة العالم في النكد) حتى أصبحت (تريند) ، مادفعني لدراسة وتحليل الموضوع من الناحية السيكولوجية والسلوكية
... (النكد) هو توتر مستمر ومشاحنات في الأسرة ، والذي يحول البيت من سكن هادئ إلى ساحة حرب باردة ، نتيجة عوامل ورواسب نفسية ، وسلوكية ، وتربوية ، وإجتماعية ، وإقتصادية ، ومن أشهر أسبابه ، ★ (غياب التقدير) من طرف للٱخر والشعور بأن المجهود المبذول (ماديًا أو معنويًا) غير مرئي ، ★ و (التواصل الملغوم) ويتجلى في التركيز على الإنتقاد واللوم بدلاً من التعبير عن الإحتياجات بوضوح ، ★ و (الضغوط الخارجية) وتتمثل في تراكم أعباء العمل والمصاريف وضغوط الأهل
... لذلك أنصحكم جميعا باتخاذ الخطوات التالية ، أن ، ★ تبدأوا اللقاء بعد العودة للمنزل بكلمات طيبة بعيدًا عن الشكوى ، ★ واستبدال لفظ (أنت) بـ (أنا) بدلًا من الإتهام بقول (أنت دائمًا تهملني) ، جرب الطلب بقول (أنا أشعر بالوحدة وأحتاج لجلوسك معي) ، ★ (حسن إختيار نقط الخلاف والمعارك) فليس كل خطأ يستحق الوقوف عنده فـ التغافل يعد ركن أساسي في راحة البال
... لذلك يعتبر علماء السلوك أن (النكد الأسري) سلوك سلبي يتأكد في الشكوى المستمرة ، مع سرعة الإنفعال ، مع التمسك بالرأي ، ويؤكد العلماء أنه ناتج عن ، ضغوط الحياة ، أو نقص التواصل العاطفي ، أو التغيرات الهرمونية للنساء ، أو المشاكل النفسية ، ويتطلب معالجته بـ (الصبر ، وفهم الأسباب ، وتجديد العلاقة ، والإبتعاد عن المقارنات ، والتركيز على الحلول ، وتغيير السلوكيات السلبية ، مع اللجوء إلى الله بالدعاء والإستغفار)
... وبصورة أوضح فإن الأسباب الشائعة تتمثل في ، ★ (ضغوط الحياة والمسؤوليات) والشعور بالإرهاق وعدم تقدير الجهود ، ★ و (التغيرات الهرمونية) لدى النساء مثل (الدورة الشهرية ، الحمل ، سن اليأس) ، ★ ولا نغفل (نقص التواصل العاطفي) ، وغياب الإهتمام والتقدير من أفراد الأسرة ، والشعور بالوحدة ، ★ أضف إلى ذلك (المشاكل النفسية) والشعور بالنقص أو التربية المشوهة ، أو الرغبة في فرض الذات ، ★ ولـ (العوامل البيئية) تأثير كبير مثل كثرة المحفزات السلبية في البيئة المحيطة ، ★ وهناك (الأسباب الإقتصادية) والضغوط المالية التي تنعكس على أفراد الأسرة
... لذلك أنصح الزوج والزوجة معا ، ★ بـ (الصبر والتفهم) والإستماع الجيد لبعضهما البعض ، وتقدير جهود الآخر ، ★ و (تجنب الجدال) بالإنسحاب مؤقتاً عند بدء النكد ، والإبتعاد عن المواجهة المباشرة ، ★ و (التجديد والتواصل) مع خلق لحظات سعادة ، والتعبير عن المشاعر الإيجابية ، والمدح والثناء ، ★ والأهم (حل المشاكل بتعاونهم معاً) ومناقشة الخلافات بهدوء بعيداً عن الآخرين ، ★ مع (التركيز على الحل وليس المشكلة) والتحلي بالتفاؤل والتفكير في حلول بدلاً من الشكوى ، ★ ويغلف ذلك كله (الدعاء) والإلتجاء إلى الله مسبب الأسباب وطلب السكينة والرضا للطرف الآخر
... ولتفادي النكد الصادر من الأطفال يجب ، ★ (تلبية إحتياجاتهم الأساسية) مثل (الجوع ، النوم ، الإهتمام) ، ★ و (تغيير البيئة) بإزالة المحفزات السلبية ، ★ و (الإهتمام العاطفي) بمنحهم الحب والإهتمام الكافي
... وأنصح الأسرة كلها ، ★ بـ (الإبتسامة) المستمرة واستقبال الطرف الآخر بابتسامة عند العودة للبيت ، ★ و (الرضا والقناعة) وعدم مقارنة حياتكم بحياة الآخرين
... تحياتي ...
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق