تحقيق وتعليق : د/علوي القاضي .
... كتاب السماح بالرحيل (الطريق نحو التسليم) لـ (ديفيد ر. هاوكينز) ، (1913-2002) كان طبيبًا نفسيًا وباحثًا ومعلمًا روحيًا معروفًا ، حصل على درجة الدكتوراه في الطب وعمل لسنوات عديدة في مجال الصحة النفسية ، إشتهر بأعماله حول الوعي والتنوير ، بما في ذلك كتب مثل (القوة مقابل القوة) و (تجاوز مستويات الوعي) ، ويعتبر (هاوكينز) من أبرز الشخصيات في مجال التنمية الروحية والمساعدة الذاتية
... ويعتبر الكتاب دليل للقارئ للتحرر من المشاعر السلبية ، ويعتبر عمل رائد في مجال المساعدة الذاتية والتنمية الروحية
... يقدم الكتاب آلية بسيطة وفعالة للتخلص من المشاعر السلبية التي تعيق السعادة والنجاح
... ويعتمد الكتاب على مفهوم (التسليم) كوسيلة لتحرير النفس من المعوقات الداخلية ، مما يسمح للفرد بالوصول إلى حالة من السلام الداخلي والتنوير
... الكتاب يرشد إلى رحلة عميقة في عالم الوعي والتحرر ، حيث يقدم لنا المؤلف أدوات عملية للتعامل مع المشاعر السلبية ، وتحقيق السلام الداخلي من خلال مفهوم مقياس الوعي
... ويركز الكتاب على فكرة أن المشاعر السلبية مثل الغضب ، والخوف ، والحزن ، والقلق ، يمكن أن تكون عوائق أمام التقدم الشخصي
... ويشرح (هاوكينز) كيفية التعرف على هذه المشاعر والسماح لها بالرحيل من خلال عملية تسمى (التسليم ) ، هذه العملية لا تعني الإستسلام للضعف ، بل هي وسيلة لتحرير الطاقة العالقة في المشاعر السلبية والسماح بتدفق الطاقة الإيجابية
... ويشرح الكاتب آلية التسليم ، في البداية لابد من التعرف على المشاعر ، ★ الخطوة (الأولى) هي التعرف على المشاعر السلبية ومواجهتها بدلاً من قمعها أو إنكارها ، والسماح لها بالرحيل ويتضمن ذلك السماح للمشاعر بالظهور دون مقاومة ، ثم تركها تذهب بشكل طبيعي ، ثم ★ الخطوة (الثانية) تحرير الطاقة ، فعندما تترك المشاعر السلبية ، يتم تحرير الطاقة السلبية العالقة ، مما يسمح للفرد بالشعور بالراحة والحرية ، ★ الخطوة (الثالثة) التعرف على (مستويات الوعي) ، فالكتاب يقدم خريطة للوعي تقيس المشاعر على مقياس من 1 إلى 1000، حيث تمثل المشاعر السلبية مثل العار والذنب مستويات منخفضة ، بينما تمثل المشاعر الإيجابية مثل الحب والسلام مستويات عالية ، والهدف هو الارتقاء بمستوى الوعي من خلال السماح برحيل المشاعر السلبية
... والكتاب هام جدا في مجالات الصحة النفسية والتنمية الذاتية ، وأسلوب هاوكينز واضح وملك القدرة على تقديم مفاهيم معقدة بطريقة سهلة الفهم
... ومن فلسفة الكاتب في بعض فصوله يقول ، ★ (الحقيقة هي ، ما لم تسمح بالرحيل ، ما لم تسامح نفسك ، ما لم تسامح الموقف ، ما لم تدرك أن الموقف قد انتهى ، لا يمكنك المضي قدمًا) ، ★ وينصحنا (إذا أردت أن تنسى شيئًا أو شخصًا ، لا تكرهه أبدًا ، كل شيء وكل شخص تكرهه ينقش على قلبك ، إذا أردت أن تترك شيئًا ، إذا أردت أن تنسى ، لا يمكنك أن تكره) ، ★ (تقبل نفسك ، أحب نفسك ، واستمر في التقدم ، إذا أردت أن تطير ، عليك أن تتخلى عما يثقلك)
... والكتاب يساعد القارئ في ★ تحسين الصحة النفسية ، فالسماح برحيل المشاعر السلبية يمكن أن يؤدي إلى تحسن كبير في الصحة العقلية والعاطفية ، ★ وكذلك في تعزيز العلاقات ، فالتخلص من المشاعر السلبية يمكن أن يحسن العلاقات الشخصية ويقلل من التوتر ، ★ كذلك في النجاح المهني ، فالتركيز على الطاقة الإيجابية يمكن أن يعزز الإبداع والنجاح في العمل ، ★ ولا ننسى النمو الروحي ، فالسماح برحيل المشاعر السلبية يفتح الباب أمام النمو الروحي والوصول إلى مستويات أعلى من الوعي
... تحياتي ...
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق