الأربعاء، 13 أكتوبر 2021
يا ربة الشعر بقلم أحمد علي الهويس
احبك وطني بقلم صلاح الورتاني
لا تراهن بقلم د.عبد الفتاح العربي
صعب الأمور بقلم محمد كحلول
أعذريني بقلم سيد حجازي
الثلاثاء، 12 أكتوبر 2021
عيناك آية بقلم رمضان الشافعي
عَيْنَاك آيَة . . . .
وَكَأن عَيْنَاك آيَة قَرَأْتهَا عَلَيَّ رُوحِي فَآمِنْت بالعِشق مِنْ بَعْدِ إلْحَادِي فَكُنتُ دَاعِيًا للعُشاقِ . . .
وَمَن نُور عَيْنَاك تَوَضَّأَت وَغُسِلَت ذُنُوبِي وَفِى عُمْق قَلْبِك كَان الْغُفْرَان وللأوجاع فِرَاق . . .
وأمسيت لَك شَاعِرٌ وَكُنْت لِى عُنْوَان الْقَصِيدَة وَالدِّيوَان وَغَرِقَت وَطَاب لِي الْإِغْرَاق . . .
كُلَّمَا ثَمِلَت مِنْ كَأْسِ الْحَبّ والسعد زَاد ظَمأِىِّ أَطْلُب الْمَزِيد فَهَاتِ كَى أُطْفِئ كُلّ الأشواق . . .
كَأَنَّك تَوْأَمٌ الرُّوح رَغِم الْمَسَافَات تَحَكُّمٌ أفكاري وَتَمَلُّك الْوَتِين فَأَنَا دَوْمًا مَعَك فِى حَالَةٍ عِنَاقٌ . . .
وَالْحَبّ أُنزِلَت آيَاتِه تباعاََ فَمَا مَلَكْتُ إلَّا يُرَاعِي وحرفي يَتَحَدَّثُ عَنِّي فَاقْرَأِ لِحَرْفَي الرّقْرَاق . . .
فَإِن خَانَني الشَّعْر وَالْكَلِمَات فَحَادِثنيِ عَنَاقًا فَذَاك أَعْظَم ودَعنِي أَغوُصُ بالأعمَاقِ . . .
مَا عَلِمْت مِنْ قِبَلِ كَيْفَ الْبَهْجَة وَلَا أَرْضِهَا فَإِذَا أَنَا فِى جَنَّةِ الْخُلْدِ وقمة السَّعْد مَعَ كُلِّ رَاق . . .
سأظل عَاشِقٌ لَكَ وَإِنْ كَانَ الْعِشْق ذَنْبٍ وخَطِيئَةٍ فجوهر عِشْقِي طَهُر وَقَر بِي وَكَان بَرَّاق . . .
فَقُولِي لِي كَيْفَ يَكُونُ وَصفَكِ وَحِين يَلُوح طَيفِك فَعِشقي تَخَطِّى مَجْنُونِ لَيْلَى بِالْعِرَاق . . .
وَكَيْف تَهْدَأ رَجفَتيِ وَدَقات الْفُؤَاد لَك حِينَ يَلُوح بِخَاطِرِي خَيالَك السَّاهِر لَيلَّاً بِكُلّ بِالْآفَاقِ . . .
(فارس القلم)
بقلمي / رَمَضَان الشَّافِعِىّ .
كلمات عابرة بقلم غسان دلل
كلمات عابرة..
نبرر لانفسنا اخطائنا وخطاينا ونجرمها متى ارتكبها الناس..
فإن توقفنا عن الكيل بمكيالين او اقتربنا من ذلك يمكن ان تتحقق العدالة بين الناس.
غسان دلل.
بلادي بقلم عمر دربالة
سفير الانسانية والسلام الدولي
سفير الابداع الثقافي
الشاعر الفنان عمر در بالة
تونس.
.......
قراءة في نص ــ بلادي ــ
.......
بكل اللغات ..أقول بلادي
فحبها يأسر كل فؤادي
أحب هواها.. أحب ثراها
أحبها بحرا.. و تلا ..و وادي..
شرايين قلبي لو قطعوها
وسدوا الطريق لدرب بلادي
وصادروا مني دماء عروقي..
وصادروا مني دواة مدادي
كتبت باخر قطر دمائي
احب بلادي...أحب بلادي
......
بقلمي
الشاعر عمر دربالة
تونس
قيل الكثير عن الحنين بقلم د. منارة معروف
قيل الكثير لوصف الحنين ....
و لم يُجد أحد ذاك الوصف ....
فانكسار غصن تحت أقدام الحمام ...
لأخف وقعاً من سقوط وريقة في القلب ...
كانت تحمل يوماً ما شخصاً عزيزاً
ثم تأتي من ذاك الطائر رغبة بالوقوف على نفس الغصن
و لكن هيهات فذاك الغصن قد تأرجح معلقاً بشدفة صغيرة
يحوم الطائر حول الشجرة باحثاً عن طريقة يعيد فيها مكانه العزيز....
دون جدوى ....
يحاول الوقوف على غصن آخر ....
فيحدث شيء غريب .... تهتز جميع الأغصان رفضاً للطائر العائد
يجلس الطائر بعد هذا على حجر أصم و عيناه معلقتان حيث الموطن المهجور و الغصن المكسور و فيهما قطرات دمع و في صوته أنين منحبس
لم يعد مرحباً به و هو يكويه الاشتياق ....
و لن يرحب به ولو مزقه الحنين .
د . منارة معروف
سر يا مداد بقلم علاء عطية علي
سر يا مداد
...............
سر يا مداد ارسم مـن الحرف ما طاب
لأحبابي من الـــمـدح مـا يستــأهلـونه
اُشـْـدُ لهم بمدادك على الـناي والرباب
ترانيم الشوق تعـزف لحن ما ينـسونه
لو أَلْقَوْك في اليمِ بـالشوق والرغاب
بِأَمهر الغـواصين ما قدروا يبحرونه
طال الشوق ودمعت لغيابهم الأهداب
والقلب يضنيه بُعدُهم ليتهم يفهمـونه
حبي لهم فائض مـا يـَصِــفُـه كـتاب
إن كتبوا قصايد ما راحوا ينـظمونه
ولو غــزلوا حروفــهم لعنان السحاب
لعــيت قــوافي الشِعْر بالبحر يَزِنُونَه
قل إن حبهم في القلب عمره ما غاب
والشوق لو يُعَدُّ ما قدروا يحسبونه
ناسٌ خـلوقةٌ والرجاء منهم ماخاب
والقلم يكتب من الدعاء ما يطلبونه
يكتب لهم شوقًا بغير ما احتساب
يأخذوا منه ما طاب فما ينقصونه
حبهم بالقلب لا تسل عن الأسباب
مهما بَدَوْا من جَفْوةٍ لا يُعْدَمُونَه
باقٍ بقاء العمر فلا غيرهم أحباب
وأنَّى للأحباب لحبيبهم يَتْرُكونه
فالحبيب قريب في كل الأتراب
والحبيب خل في القلب يُسْكٍنُونَه
عوداً حميداً لي جوارهم الأحباب
تاق الفؤاد لقربهم عسى ما يُحْرَمونه
وعسى الدعاء لهم من الله يُجاب
وعسـاهم بعـمر مديدٍ ينعـمـونه
بقلم الشاعر المحامي/ علاء عطية علي
ليست النهاية بقلم صالح مادو
××××× ليست النهاية
×××××××××صالح مادو
قلت لك هذه
ليست نهاية
في كل مرة
أجد نفسي
أكتب أليكِ
لا أدري ما يشدني أليكِ
انت لا تغادري مخيلتي
كلما سمعت أسمك
يزيد شوقي اليكِ
رسمتُ صورة في خيالي
رائعة كروعة روحكِ
جميلة كجمال بوحكِ
ساحرة كسحر حروفكِ
قلمي يكتب لكِ......
أنكِ أسطورة
كلماتكِ لا أنساها
مع هذا أحب أن أراكِ
وأسمع صوتكِ
صالح مادو
إذا المرء بقلم أحمد المنصور العبيدي
إِذا الْمَرْءُ لا يَسْعى وُصُولاً إِلى الْمَجْدِ
فَـلا مَـــجْدَ يَجْنِيـــهِ مِنَ الْفَـــخْرِ بِالْجَدِّ
فَـلَـو كانَـــتْ الْأَمْجـــادُ تَأْتِـــي تَوارُثاً
لَكــــــانَ ابْنُ نُوحٍ حَظُّــــهُ جَنَّةَ الْخُلْدِ
فَــــلا ناظِـــــرُ الْآثـــــارِ دُونَ تَعَقُّبٍ
لَهــــــــا بــالِغٌ قَصْداً لِمَوْضِعِهِ تَهْدِي
وَما ذِكْرُ أَمْسٍ أَنْـــــعَشَ الْكَونَ وَرْدُهُ
بِمُجْدٍ وَشَوكُ الْيَوْمِ يَسْطُو عَلى الْوَرْدِ
إِلامَ عَلـــــــى شُطْئانِ كانُوا اِنْتِظارُنا
وَنَأْمُـــــلُ أَنْ تَبْقى الـــــرَّزايا بِلا مَدِّ
وَقَـدْ هـــــاجَ بَحْرُ الذُّلِّ وَاجْتاحَ عِزَّنا
وَلَـــــمْ يَأْتِنا الْمــــاضِي بِفُلْكٍ وَلا سَدِّ
وَفِـــــي كُـــلُّ يَوْمٍ تَسْــــــتَباحُ دِماؤُنا
جهــاراً وَأَقْصى الرَّدِّ لَطْمٌ عَلى الْخَدِّ
نَقُولُ بِــــحَدِّ السَّيْـــفِ نَسْتَرْجِعُ الَّذِي
غُصِبْنا وَلَمْ نَعْتِقْــــهُ مِنْ سَطْوَةِ الْغَمْدِ
وَنَطْلُــــبُ مَفْقُــــــــــوداً بِغَيْرِ مَكانِهِ
وَنَرْجِـــعُ لَمْ نَظْفَرْ بِشَيْءٍ سِوى الْفَقْدِ
كَتارِكِ عَذْبِ الْماءِ يَجْـــــرِي وَراءَهُ
وَيَسْعى إِلى الْقِيعـانِ بَحْثاً عَنِ الْوِرْدِ
نُحَــــــــدِّقُ فِي الْآفاقِ نَرْجُو كَرامَةً
وَعَنْ نَيْـــلِها الْأَجْسادُ مَكْتُوفَةُ الْأَيْدِي
نُعِيـــــــبُ عَلى الْأَعْداءِ إِنَّ أُصُولُهُمْ
قُرُودٌ وَفــــــــاخَــــرْنا بِأَنّا بَنُو الْأُسْدِ
فَهَـــــــلْ عَنْ بَنِي الْآسادِ يُغْنِي تَفاخُرٌ
إِذا طَأْطَأُوا الْهاماتِ فِي حَضْرَةِ الْقِرْدِ
كَفانـا بِمــــــــــــــاضٍ قَدْ تَوَلّى تَعَلُلاً
وَنَهْرَعُ نَحْــــوَ الْهَزْلِ خَوْفاً مِنَ الْجِدِّ
فَلا أَخَـرَّ الْإِحْـــــــجامُ لِلْمَوْتِ مَوْعِداً
وَلا قَـرَبَّ الْإِقْــــــدامُ شِبْراً مِنَ الْلَحْدِ
،،
أَحمد المنصور العبيدي
قالها الوجدان بقلم الرشيد بن شحره
.......قالها الوجدانِ........
مليون عـــذراً قالها الوجــدانِ
وفصاحة الأوجاع والاحزانِ
مـاذا اقــول وكيـف أبدأ يـاترى؟
برضاء من حزنت لـها الاكـــوانِ
مــاذا اقــول بموقـفٍ أحني لهُ
بتحسر ذرفت لـهُ العينـانِ
انتابني قلبي على ذاك الأسى
فكتبت عذري في سطور بياني
الرشيد بن شحره.....
عابر المدينة بقلم كلثوم حويج
عابر المدينة
تختنق الأضواء
دخان ضبابي يحاصر المدينة
في حيرة . . .أنت في سكينة
تلتف حول نفسك كما شعاع
من نور . . .
تسمع صوتًا
ليس بالغريب في صدرك
منظر أسر ناظري
من على شرفتي
يتعالى الهمس
وصوت القلب في جنون
مررتَ كعابر سبيل
في وحشة الطريق الطويل
خلف السكون والبرود
تسمع موسيقى و أغنية
للعندليب الأسمر """""""
( يا اللى وأنت بعيد معايا نفسى يوم تسمع ندايا)
تتسمر المكان
وتسأل عن الزمان
تعود لذكرى ليالينا
لتبصر ورود الوفاء
ومسك البقاء
يتناثر كرقيق رذاذ المطر
حمامة كرسول """""
محملة بباقة زهور
و رسالة مفادها """""
هاهي دموعي نقشت على السطور
ها نحن سنوات كبرنا
بعدما فرقت أقدار
افترقنا وكأننا لم نفترق
لاذنب لك ولا ذنب لي
تلاقينا في شوارع المدينة
وسط صخب ودخان
حين كان القلب شوقًا يحترق
التقينا في درب
بوجه مختلف
بحاضر مختلف
ذكرى كنقش الرقاع
أيقضت حلم
بالأمل عاد . ... أضاء
أفق سماء عابر المدينة
كلثوم حويج
الإنتظار بقلم مجدي رشاد
قصيدة الإنتظار
فيها شوق كجمرة نار
والتفكير ليل نهار
كيف تغيير مجرى الأقدار
فلا مجال للشوق إلا إليك
سيبقى قلبي سكنا لكي
ولن يكون لغيرك
فى بعض اللحظات
تقف الكلمات عاجزة
فيكف التعبير لحب
من المعجزات إنها هناك
فكان بالروح اللقاء
وكان شعور القلب
إنك أكبر حب
فلا مجال للشك
هكذا الحياة
فيها التمني وفيها أقدار
والنصيب هل إختيار
وما لي سهم أصاب
مع طول مشوار الحياة
كان حب بدون لقاء
متمن فى يوم اللقاء
فى حديثي حب
إمرة ذات أجمل قلب
.لها القلب أحب
تطير لها المشاعر
مع الهمسات تلب نداء
عودة طيور مهاجرة
برغم قسوة المسافات
فكان النصيب حب
متمني اللقاء
مجدى رشاد
عكل فتحة وضمة بقلم عيسى وسوف باظة
عكل فتحة وضمة وكل شدة
حبال الوصل للمحبوب شدي
وبﻻبل صدرك الخرسان شدي
وقلبي خلصي من كل شدة
عبالي جاي إلعب دق شدة
حيلك للعب بالورق شدي
الخسارة مكلفة بين لحباب
بقلمي
الشاعر عيسى وسوف باظة
بر الوالدين بقلم توفيق حسن المجعشي
#برالوالدين_عليك_دين
كان هناك شاب يذهب كل صباح الى القرية المجاورة لمزاولة عمله في دكانه الصغير الذي هو مصدر رزقه ورزق اولاده، في سوق تلك القرية الذي كان مركز تجمُع كل القرى يأتون لشراء حاجاتهم من ذلك السوق، وبعد انتهاء حركة السوق يغلق دكانه ثم يعود الى منزله في وقت مُتأخر من الليل، وكان في طريقه يمر على مكان مهجور يفصل القريتين عن بعضها، وكان نادراً مايجد سيارة تقله الى قريته. وفي ذات ليله لم يجد سيارة عابرة من ذلك الطريق فأخذ يمشي على الاقدام، حتى وصل ذلك المكان المهجور. اذ قطع سيره صوت هنهنة وقف كي يتأكد فاذا هو يسمع ذلك الصوت بوضوح والغريب ان مصدر الصوت بجانب صخره كبيرةٍ هناك، دخلهُ الرعُب لعله يكون شيطان ، ولكنهُ تمالك نفسه واستجمع كل قوته وتقدم نحو الصوت ورِجلاه ثقيلتان من الخوف ، واذا به يجد رجل كبير السن ومقعد لايستطيع القيام، جلس بجانبه ويسأله من انت وماذا تفعل هنا.؟
الا ان الشايب لم يجب على السؤال سوى انصرف يا ولدي ليس من شأنك، وما كان من الشاب الا ان قرر ان ياخذهُ الى المكان الذي هو سائر اليه، رفض الشايب القيام معه وكان كلامه انصرف لاشأن لك. انصرف الشاب وكل تفكيرهُ من يكون هذا الرجل وكيف استطاع الوصول الى هنا وهو بهذه الحالة لايستطيع تمالك نفسه ليقف،
وصل الشاب منزله وكل تفكيرهُ حول ذلك الشايب وكان شارد الذهن، قدمت زوجته الطعام للعشاء ثم اكل بغير شهية كما كل ليلة لأن قصة الشايب تشغل عقله. وبعد انتها العشاء استأذن زوجته كي يعود الى مكان الشايب واخذ شي من الطعام الحاصل معه دون تكلُف تم انطلق الى هناك حتى وصل تلثم اي قام بربط شال على وجهه كي لايعرفه الشايب انه هو نفسه الذي كان عنده قبل قليل وقدم الطعام وقال كل أيها الرجل لعلك جائع، ثم تراجع قليلا لعله يتكلم بكلام يفهم من خلاله من يكون وأين يريد، ماكان من الشايب الا ان جمع الطعام بيديه المرتعشتان ورمى به نحو الشاب قائلاً خذ الطعام واذهب به الى زوجتك لعلها تكون بحاجةً اليه انا لاحاجة لي بطعامكم ظنا منه ان من اتى بالطعام هو ولده،
زادت الدهشة والحيرة في الشاب وزاد فضوله اكثر يريد ان يعرف ماذا يقصد الشايب بكلامه. ودارت في عقله عدة اسئلة
هل يقصدني أنا وهل عرفني وانا ملثم إن كان لم يعرفني اذاً من يقصد؟
وزاد فضوله أكثر وأراد أن يسأله من تقصد أيها الرجل ولكن تمالك نفسه وقال أجلس هنا وأراقب لعلَ أحد يأتي إليه، واذا بسيارة جائت من ناحية السوق وما إن وصلت إلى جواره وقفت السيارة ونزل منها اثنان يبدو عليهما الثراء وفي وجوههم الخير، جلس كلاً منهم في ناحيه من الشايب يسألونه من أنت وماذا تفعل هنا ومن أتى بك وأنت بهذه الحالة ، والشايب يجيب عليهم بكلمةً واحده لاشي اتركوني وشأني واذا بهم يمسكون به بيديه ويجرونه نحو السيارة ثم اصطحبوه معهما في السيارة لاستكمال الطريق ومعرفةالى اين يريد الشايب سيوصلونه الى حيث يريد، خرج الشاب من مكانه وأوقف السيارة واستئذنهم بالركوب معهم الى قريته فاذنا له بالركوب معهم وكل ما في الامر كان هو الاخر يريد معرفة قصة الشايب دار حديث بين اصحاب السيارة والشايب والشايب مُصر ان لايخبرهم بمكانه اذ اقسم عليه السائق ان يكلمهم وله مايريد اخبرهم بقصته ومكان منزله.
اذا بسائق يغير مسار السيارة متجهاً نحو منزل ذلك الشايب لعلهُ يؤثر على ولد الشايب بابقاء والده في البيت وهو سيتكفل بكل حاجاته، وما إن وصلوا الى المنزل نزل السائق ودق الباب خرج الولد ونظر الى أبيه فتغير لون وجهه .ثم سألهُ السائق هذا ابوك ولماذ رميت به هناك. وأنت تعرف ان ذلك المكان تسكنه الوحوش، وماكان من الولد الا ان انكر بتاتا انه والده وانه لم يعرفه اصلا مع اصرار الشايب انه والده وهذا منزله والولد ينكر انكارا قطعياً صلته بهذا الشايب الخرف. عاد السائق الى سيارته والشايب معه ذلك الشاب وعادوا نحو قريتهم مصطحبين الشايب معم، ثم دار بين السائق وصاحبه وذلك الشاب حديث حول من سيطرحه عنه ويقوم برعايته. صاح الشاب انا من يتكفل برعايته والسائق ايضا اجزم بانه سيقوم برعايته هو انه هو من له الحق برعايته كونه صاحب بيت كبير وهو من اخذه من البدايه وصاحب السائق يقول انا من اشرت عليك باخذه اذاً انا ساقوم برعايته، المهم بعد شجار بينهم والشايب ساكت لم
يتكلم مكسور الفؤاد. قرروا عمل قُرعة بينهم الثلاثة من سيتولى رعاية الشايب، وكانت القرعة من نصيب السائق فاخذه الى بيته وخصص له غرفه وخصص له واحدٌ من اولاده يقوم بتلبية حاجاته وكان ايضا هو عند فراغه يقوم بتعهده وتوفير له بعض حاجاته. حتى شائت الاقدار وتوفي ذلك الشايب، قام الرجل بالذهاب الى منزل الشايب لابلاغ ولده لعلهُ يأتي لزيارة والده وتفاجئ ان الولد مازال منكر ولم يذهب لزيارة والده. رجع السائق الى بيته لتجهيز مراسم الدفن ثم دفنهُ وقام بالواجب لاستقبال العزاء وبعد الانتهاء من مراسم العزاء قام الاولاد بتصفية الغرفه وترتيبها مرة ثانيه والغريب انهم وجدوا تحت الوسادة ورقة اخذها احدهم وركض نحو ابيه مناديا ياابي لقد رأينا هذه الورقة تحت وسادة الشايب الذي كان عندنا، اخذها والده وبدأ بالقراءة ثم انفجر باكيا. حتى انه لم يستطع اكمال القراءة
أتدرون ماذ كان مكتوب فيها، كان مكتوب:الى ولدي الذي انتظرته زمناً طويلا الى من احتضنته صبيا ليرمي بي كهلاً لا أستطيع الوقوف تدري ياولدي أنني يوم احتضنتك ووضعتك على راسي قد كنت لاتستطيع الوقوف، يامن اخذت بيدك كي تقوى على المسير كيف لك اليوم أن تتخلى عني يوم لا اقوى فيه على المسير ايضاً
يامن ضاقت بي الارض ولم تسعني من الفرح بقدومك كيف انت اليوم يضيق صدرك بوجودي بينكم ويوم عدت لك بفضل ذلك الرجل اسود وجهك وضاقت بك الارض خوفا ان اعود الى المنزل
ياولدي سيأتي يوما لن تراني فيه وسوف تندم وتتمنى لو انك وقفت بجانبي على قدميك طول حياتك ولكن اعلم ياولدي اني لن اخاصمك ولن ادعو الا بالهداية لك والرضا من الله
وختمها قائلا
أيها الرجل الذي رحم ضعفي وقلة حيلتي انت ملكً ارسلهُ الله الي لاكون معززا مكرما بفضل الله ثم بفضلك
اعلم انني لن أستطيع رد الجميل مهما فعلت لن اوفيك حقك وماذا عساي اصنع لك وانا بهذه الحالة ولكني سادعو الله لك ان يجازيك باولادك وان يجزيك الجنة وساقف بين يدي الله عزوجل. واشهد لك امام الله انك من اهل الجنة
ياولدي الذي لااعرفه الا من قريب اذا اخذا الله وداعته فلي طلبٌ عندك ان لا تدفنني الا بعد ابلاغ ولدي لعله قد لان قلبه وهدى الله زوجته ويأتون لزيارتي
وسلام على خير البشر
اخواني اصدقائي برو ابائكم تبركم اولادكم
واياكم ايثار الزوجة على الوالدين فانها سبب ادخالكم جنهم
ووالديكم هما بابان الى الجنه
واعلمو ان بر الوالدين عليك دين
اللهم عافي والدينا واعطيهم الصحه ومتعهم بابدانهم واجعل الجنة هي دارهم
اللهم ارحم من توارى تحت التراب وجنبهم ويلات العذاب وادخلهم الجنة دون حساب
القصة من تأليف
الكاتب/توفيق حسن سعيد المجعشي
يا راجل بقلم خيري حسني
قصيده بعنوان
(ياراجل ؟!!!)
رضا الله
من رضا أمك
ياراجل إخزا
على دمك
إزاي تلهيك
الدنيا وتنسى
حضن قد
ضمك تسعى
فى رضا مرتك
وتنسى رحم
فى يوم شالك
وثديها فى فمك
ياراجل
رضا الله
من رضا أمك
كلام مش قاصده
ليك إنت
أنا قاصد
نفسى قبليك
ولا قاصد
إن أوعيك
ولاقاصد إن
أمك تنام
فى عيونها
دمعه بسببك
ونسيت مين
إل كانت فى عز
البرد تغطيك
تطبطب وتكبر
وتراعى وتسهر
ليلها الطويل
تناغى وبإيديها
تدوايك
ولما يتصلب طولك
يكون أول حزنها
بسببك تنام
غضبان عليك
ياراجل
رضا الله
من أمك
خلاص كبرت
وبتتباها بشنبك
وبتتباها بقصرك
الفاخر خلاص
بقا ليك
صوت ونسيت
إن فى موت
ونسيت قبر
هايلمك
نسيت إن دنيتك
فانيه ونسيت
إنك فى أمس
الحاجه من
دعوى ليك
فى يوم الكرب
من أمك
ياراجل رضا
الله من رضا
أمك
الدنيا دين
مردود فى يوم
ليك هايعود
لو قفلت بابك
بوجهها النهارده
بكره
أيوه
بكره
من إبنك فى
وجهك بارضو
مسدود
دا تار بايت
وبيتسدد
وهاتكون إنت
إل مقصود
ومراتك إل بتحارب
الدنيا عشانها
أول كلمه هاتقولها
أهو غار
فى ستين
داهيه
وضربتها هاتكون
ليك القاضيه
والناهيه
ويارب
تانى ما يعود
جرب وقارن
بنفسك جرب
تمرض وتتأوه
أمك تتمنى
تاخد من عمرها
وتعطيك
هاتموت وتلف
حواليك وحبيبتك
إل فاكرها
حبيتبك هاتقول
يانينه شكله
محسود
ياراجل رضا
الله من رضا
أمك حضنها
فى يوم
ضمك
12/10/2021
ترنيمات وخواطر.بقلم)
خيرى حسنى..............)
سكرات قلب بقلم غضبان الغالب
((( سكرات قلب)))
على اعتاب دارك
تأن روحي
وقلبي خافق
وسط فناك
الا ينتابك عشقي وميلي
ولا لوعه من الاهات تاتيك
أيبقى كل ما بيني وبينك
نظرات وهمسات واشجان
واقدامي على اعتابك تدمى
فقولي حاولي ردي
انا مابين سكراتي
بين الموت والود
أيرضيك على اعتابك
تقتل احاسيسي
وازهق روحي
في وجدك وافديك
فانت عشقي الاول
بنظراتك سحرتيني
وانت نبض في قلبي
اوقد كل احاسيسي وتفكيري
ونكاس يراودني
يلازمني ويرويني
وترنيمة نبض
في القلب تحييني
احبك حتى لو
قامت ولو قعدت
وحتى لو خيار
الموت يرضيك
فاني ابقى تواق
وبالفردوس القاك
غرورك اجج
النيران في قلبي
وذابت كل ثنايا
الروح والوجد
وصمتك قاتلي
كالسيف في عنقي
انا ما بين سكراتي
بين الموت والود
فاختاري
اراك قد تولهتي
وادركتي بأني
اعشقك عشقا
فوق الحب
وفوق كل طاقاتي
هلمي قلبي تواق
يضمك وسط اعماقي
لتزهو الدنيا في وجدي
وينعش قلبي الظاني بلقياك
غضبان الغالب
خير مولود بقلم د.م إياد الصاوي
( خَيْرُ مَوْلُودٍ ﷺ ..!! ) .. " ذِكْرَىٰ مَوْلِدِ النَّبِيِّﷺ " .. د.مُهَنْدِس/ إِيَادُ الصَّاوي .
أَسْرِجْ مِدَادَكَ ..
ذِكْرُ مُحَمَّدٍ شَــــرَفٌ ..
رَسُولُ اللهِ مَن يَشْدُو بِهِ الْقَلَمُ ..!
مَا رُمْتُ ..
مَدْحَ الْمُصْطَفَى طَرَبًا ..
إِلَّا وَجَاءَتْ قَوَافِي الشِّعْرِ تَنْتَظِمُ ..!
لَمَّا بَدَتْ ..
لِلْعَيْنِ أَنْوَارُ طَلْعَتِهِ ..
غَضَّتْ حَيَاءً مِن وَصْفِهِ الْكَلِمُ ..!
فِي لَيْلَةٍ رُجِمَتْ ..
وُجُوهُ الْجِنِّ مُذْعِنَــةً ..
وَقَدْ تَكَفَّأَ عَلَى وَجْهِهِ الصَّنَمُ ..!
لَيْلَةْ غَرَّاءٌ ..
قَدْ تَلَأْلَأَ سَعْدُهَا ..
بِخَيْرِ مَوْلُودٍ جَادَتْ بِهِ رَحِمُ ..!
نَارُ الْمَجُوسِ ..
مِنْ إِجْلَالِهِ خَمَدَتْ ..
إِيوَانُ كِسْرَىٰ تَصَدَّعَ لَيْسَ يَلْتَئِمُ ..!
لَمَّا شَرُفَتْ ..
بِكَ الدُّنْيَا تُزَيِّنُــــــهَا ..
وَغَدَا بِحُسْنِكَ وَجْهُ الْكَوْنِ يَبْتَسِمُ ..!
يَا أَفْصَحَ الْخَلْقِ ..
مَن بِالْحَقِّ مَنطِــــــقُهُ ..
حَتَّى اِسْتَقَامَتْ مِنْ أَخْلَاقِكَ الشِّيَمُ ..!
جَاءَ بِالْوَحْيِ ..
يَبْنِي الْعِــــــلْمُ أُمَّتَنَا ..
حَتَّى انْجَلَتْ مِنْ أَنْوَارِهِ الظُّلَمُ ..!
عَهِدَ الْإِلَهُ ..
لِكُلِّ الرُّسْلِ قَاطِبَةً ..
أَن يَنصُرُوهُ فَكُلُّهُمْ لِمُحَمَّدٍ خَدَمُ ..!
رَؤُوفٌ رَحِيمٌ ..
فَدَتْكَ النَّفْسُ رَاضِيَةً ..
أَقَامَ لِلْعَدْلِ حِصْنًا لَيْسَ يَنْهَدِمُ ..!
رَسُولَ اللهِ ..
حُزْتَ كُلَّ مَكْـــرُمَةٍ ..
الْبِرُّ وَالْعَدْلُ وَالْإِيمَانُ وَالْكَرَمُ ..!
فَمَن يَجْعَلْ ..
رَسُولَ اللهِ قُدْوَتَهُ ..
فَازَ فِي الدَّارَيْنِ لَا بَأْسٌ وَلَا نَدَمُ ..!
أَدَّى الْأَمَانَةَ ..
فِي عِزٍّ وَفِي شَرَفٍ ..
حَتَّى غَدَا حِزْبُ الْكُفْرِ مُنْهَزِمُ ..!
كُلٌّ يُصَلِّي ..
عَلَيْهِ فِي تَقَلُّـــــــبِهِ ..
النَّمْلُ وَالْحُوتُ حَتَّى الْحِلُّ وَالْحَرَمُ ..!
صَلُّوا عَلَيْهِ ..
فَبَعْدَ الْعُسْرِ مَيْسَرَةٌ ..
مَهْمَا اِسْتَطَالَتْ هُمُومٌ إِلَّا وَتَنْصَرِمُ ..!
يَا رَبِّ ..
فَارْحَمْنَا بِمَدْحِ مُحَمَّدٍ ..
مَا هَلَّلَ الْكَوْنُ أَوْ صَلَّىٰ عَلَيْهِ فَمُ ..!
رَسُولَ اللهِ ..
لِي فِيكَ مَعْـــــــذِرَةٌ ..
فَبُلُوغُ فَضْلِكَ تَفْنَىٰ دُونَهُ الْأُمَمُ ..!
عَمِّرْ زَمَانَكَ ..
ذِكْرًا فِي مَحَاسِنِهِ ..
إِن شِئْتُمُ عِزًّا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا ..!!
****************************
أبلغوا من أحبني بقلم رحاب السيد
أبلغوا من أحبني أنني أشتاقه
بقلم الكاتبة/ رحاب السيد
أبلغو من أحبني أنه وطني
أنه أرضي أنه علمي
أنه الدنيا ولي قبلة
أنه النبض لقلبي.
أبلغو من أحبني أنني أشتاقه
أشتاق لمسه أشتاق عناقه
أشتاق ألف شوق للقائه
أشتاق وصله وبقائه.
أبلغو من أحبني أنه الهوي أتنفس
أنه لدي وإذا ما جاءا
وأن طيفه ملأ أعينا
صارت له محرابا
أبلغو من أحبني أنه الحياة أعيش
وأني إليه بالوصل سباق
وأن الحنين بلغ ذروة
ليتني أسعد بلقائه.
بقلم الكاتبة/رحاب السيد عطر اللافاندار.
طفلة عاشقة بقلم سالي محمود
طفلة عاشقة
******
كلما رأيتك تشرق إبتسامتي
تتساقط على سنيني العجاف
تروي جفاف الروح
عاشقة أنا على ناصية الحلم
أروي قصة حبي
انا المقتولة بسيف الهدب
انتظر إطلالة الصباح من بين عينيك
دعني أتوسد قلبك
حتي تشرق شمس النهار
أجلس على أطراف دروبي الخالية
أبحث عن ملامحك الهاربة من عيني
أحادث الجدران ألتحف السماء
أقتفي اثر النبض في شريانك
أتلمس طريقي إلى قلبك
يشرق الفجر مع إبتسامة عينيك
أزهو بثغرك الوضاح
يهتف النبض في قلبي
هذا الرجل أحبه
طفلة غريرة ترتدي ثيابها المزركشة
تنتظر صباح يوم العيد
تتراقص طرباً مع نغمات صوتك
ضم براءة طفولتي
واغزل من شمس النهار جدائلي
تقبلني كما انا طفلة عاشقة
****
سالى محمود
الأولى في العذاب بقلم عبدالمنعم عدلي
الأولى فى العذاب
عبدالمنعم عدلى..مصر
الأولى
داب الجسم
والثانية
توغل به المرض
والثالثة
آه والف آه
من ظلم الناس
الأولى
جوه الحيط ومشينا
وما عجب الناس
والثانية
ظلمونى أعز الناس
وماكنت أعرف
ليهم دواء
والثالثة
علمنا خدودنا
مداس للناس
وماعجب الناس
الأولى
آه على ولد
تاه من أعمال
وحقد الناس
والثانيه
آه من حسرة البشر
وألاعيب الشيطان
والثالثه
آه على ولد
حقدوا عليه
وفى الجب
الاعين رموه
ياعين على وليدى
وعلى حقد الناس
كارهين أخرتهم
وجعلوا الاه شيطان
بأدعلهم فى كل
مساء وصباح
يشربوا من
كؤوس العذاب
وكبرى الأفعى
تهدم لهم دنياهم
ياشارب العذاب
بألوان القذح
لاتدعوا لهم
برحمات الإله
بقلمى عبدالمنعم عدلى
ص 37 و 38 من رواية إبنة الشمس بقلم أمل شيخموس
إزاءنا ؟! فالمنزلُ فعلاً سُجِّل بإسمها بالختل و . . رحتُ أتلمسُ عطفها بلوعةٍ فجدتي طاعنةُ السن وحيدةٌ في بيتٍ لا أفئدةٌ تحومُ حولها وبمزيدٍ من الإختناق سالت عبراتي ساخنةً قويةً عند التقائها بشبح والدي العائد من العمل ، فغدوتُ ملتهبةً بنبرةٍ خارجة عن كبتها . . إنَّها عواطفٌ جياشةٌ نابعةٌ من سماء القلب الصافي المفعم بحب الجدة رددتُ صوتي المرتجف لاهثةً أمام والدي المتحجر :
ألا تتذكر قبل عدة سنواتٍ عندما لزمت الفراش كيف أنَّها عجلت للإطمئنان على صحتك ، وأنها كانت ترفع كفيها بالدعاء ليل نهار . . تذكر كيف أن يديها كانتا تحتضنان كيفكَ بشدةٍ الذي أعيهِ إننا أرغمنا على الإبتعاد عنها ، ولم أتخيل نفسي يوماً في هذا الموقف القاسي . إن لم تحووها فسأحويها بقلبي ورموشي . . احمرت عينا والدي واستشعرتُ أنهما ستغيمان بمشاعر الرحمة والشوق للأم ، بيد أنهُ قمعني عند احتدام لهجة زوجته حيال الموقف الذي جررتُ به عطفهُ من مكمنه الدفين . منذ ذلك الوقت وليمونة تتوجس في دخيلتها متخذةً موقفاً أشد
الصفحة - 37 -
رواية ابنة الشمس*
الروائية أمل شيخموس
فعالية تجاهي. هرولتُ محتضنةً أخواتي اللاتي لم يكن احساسهنَّ يقلُّ عن شعوري بالمأساة الأليمة ، الجدةُ سقيمةٌ . ويبدو أني سأبقى ابنة المعاناة ليتَ قلبي تحول إلى حجرٍ مع تبدل وضعي ، انتابني شعورٌ بأنَّ أمي موجودةٌ في مكانٍ ما وسألتقيها يوماً . وأعتقدُ أنَّ ليمونة قد أقسمت أن تسوِّد حياتي وأنها قرأت الآيات الساحرة على والدي طيلة الليل ، لكني بوغتُ في الصباح الباكر بأنَّ والدي لايزالُ عندهُ رصيدٌ لمقاومة تأثير زوجته ، عندما صرخ ينهرها :
- لا أستطيعُ تخدير ضميري .
كان يوماً لن أنسى فيه غليانها وتطاير الشرر من عينيها الضيقتين اللتين كادتا تقفزان لقتلي . نعم لقد نُكس كلامها و لأول مرةٍ في هذا البيت وبتحريضٍ مني كما زعمت ، نشبت معاركٌ ضاريةٌ حتى تحول المنزلُ إلى حلبةٍ شائكةٍ بالنسبةِ إليها رغم ذلك كنتُ وأخواتي نزقزقُ متدفئات بحب جدتنا وحرارة قبلاتها الصادقة متحديةً السِّقام بحرارة أنفاسنا . نعم رغم حدةِ العراك نتلذذُ بعطفها الذي أنار نفوسنا بشعاعهِ الذي كاد يطيح بزوجة أبي . أخذت
الصفحة - 38 -
رواية ابنة الشمس*
الروائية أمل شيخموس
في شهر ربيع الأول بقلم سلطان البرعي
في شهر ربيع الاولا
اضاء الليل واشرقا
وابتهجت الارض والسماء
بمولد النبي محمدا
بقدومه الكون تبسما
سراجاً منير على المدا
بدين الحق قد اتا
صلى الله عليه وسلما
سلطان البرعي
ستعود جزائرنا بقلم محمد جعيجع
ستعود جزائرنا أحبّ وأجملا
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
جبال الأوراس
أذكر حين صغت إليّ
بحضنها ،
لمّا أوتني خائفا متوجّلا
قالت والأذرع تضمّني:
أترعب والحنايا مرصد للعدوّ ،
فمتى رميت أصبت مقتلا ؟
أنظر، إلى بطوني فقد حوت الجبال
من الأبطال ولا شجاع لكوخ منهم خلا
فسألتها والدفء ينعش محضني:
أو ليسوا من أشجع ما أنجبت الجزائر من الملأ
وها هنا دفنوا العِدى؟
قالت: بلى ..
يا هذه، أ إذا دعوتهم وبقربهم ينهضون،
وليّ يجيبون ويلبّون ؟
أجابت الشمخاء:
لا..لا..لالا..لا
إذا دعوت فادعو الله جاهدا موقنًا ،
فرحم الحرائر ستنجب الأمثلا
ولم يصبها عقم،
ولم ترفض من الفحول حبلا
فالدماء استودعت فيكم الجزائر أمانة،
فهل صنتم الوديعة وحفظتم الأمانة؟
أم لم ترعوا منها سهلا ولا جبلا
ما أشقاكم!
إن أنختم ،
وضعتم وضيّعتم الأملا
كفّي...
فإنّ العرق دسّاس ،
ولا يحقّ بنا هكذا مثلا
سنقتلع جذور الخائنين ولهم منّا كلّ العطب ،
ونحمي بسواعدنا
الجوّ والبحر والفلا
إنّي رأيت شعاع الفجر قد لاح ،
ونلوّح بزنودنا إلى العلا
وسنمشي من نصر إلى.. ،
ونسدّ على البغاة المسالك كلّها ،
فرائحة الدّماء ،
دماء شهدائنا لا تزال تملأ الأرجاء ،
طاهرة زكيّة ،
تعطّر الأنحاء ،
ونستقبل الطامعين بوافر البلى
فاستبشري يا أمّ الشهيد ،
ستعود جزائرنا أحبّ وأجملا
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
محمد جعيجع من الجزائر 11أكتوبر 2021
عيون على محمد بقلم عبدالناصر سيد علي
( عيـــونٌ علــى مُحمــدٍ )
كتب / عبد الناصر سيد علي
......................................................
مَـنْ أنـا حتى أصـف رسـولَ الله؟!
مَـنْ أنـا حتى أجاري شمائلـه وصفـاً ،
أوأخلاقـه رسمـاً ؟!
مَـنْ أنا حتى أتكلم عـن رسول الله ؟!
مَـنْ أنـا... مَـنْ أنـا ... مَـنْ أنـا ؟!
فالذي تكلم عنه "صلى الله عليه وسلم" هو مولاه فقد قال عز وجل في حقه :
* ( وإِنَّك لعلَى خُلقٍ عظيم ) *
وهنا المولى سبحانه وتعالى لم يَقُلْ أن محمداً صاحبُ خُلقٍ عظيمٍ ولكنَّ المصطفي " صلى الله عليه وسلم " كما وصفه ربه قد فاق الخُلقَ العظيمَ نفسَه منزلةً وعالاه قدراً ، فصار فوق الخُلقِ العظيمِ وارتقاه .
فقد جَمع النبيُّ مكارمَ الأخلاق جميعَها ، وأخذ من كل نبيٍ ما تميز به فأخذ توبةَ آدم، وشكرَ نوح، ووفاءَ إبراهيم، وحلمَ اسحاق، وحسنَ ظن يعقوب، واحتمالَ يوسف، وصبرَ أيوب فصار "صلى الله عليه وسلم" كاملاً في صفاته ، فريداً بأخلاقه.
وإذا شئتت فاقرأ معي أوائل سورة النجم حيث قال عز من قائل :
* ( مـا ضـل صاحبكم وما غـوي ) *
فما أكثر طرق الضلال والغواية الآن :
من مناصرة باطل، وتشهيرٍ بمظلومين ، والبعد المتعمد عن منهج الله ، وما به من سبل النجاة ، بل يُعد هو طوق النجاة لنا جميعاً ، خشية الوقوع في براثن الظلم والظلمات ، فالذي زكاه هو ربه ، ونفى عن حبيبه صفة الضلال والغواية عن الحق وأنه ما حاد عنه أبداً وما جهله ، بل كان متبعاً له ، ناصراً إياه.
وقال أيضاً:
* ( ومـا ينطـق عـن الهـوى ) *
فما فسد حالنا إلا من حصائد ألسنتنا ، ومن اغتياب بعضنا البعض، ومن قذف المحصنات الغافلات بالظلم والبهتان، ومن التنمر بعضنا على البعض، ومن الغيبة والنميمة،ومن شهادات الزور، ومن الوقيعة والدسيسة بين الناس، ومن فحش الكلام في خطابنا اليومي وخاصة ساعةالخلاف، ومن الأغاني الماجنة و الهابطة وكل ذلك مصدره النطق واللسان و...و... فما أحوجنا إلى ما ينطق عن الهوى هذه !.
وقد زكى الله عز وجل نبيه في لسانه بأنه لا ينطق إلاحقاً ، فأثبت الكمال لرسوله في ذاته، ولكلامه الذي ينطق به وهو القرآن الكريم.
وقال أيضاً :
* (علمــه شديـد القــوى) *
فلا تكبر هنا على العلم والتعليم ، حيث صار جبريلُ معلِّماً و نبينا المصطفى متعلماً ،يتلقى العلم على يديه، فما أجمل التلميذ ! ، وما أروع الأستاذ ! .
وهنا دعوة صريحة أيضاً لقيمة العلم وأهميته، وكذا احترام المعلم وإجلاله ومدحه بــ ( شديد القوى ).
وقد زكي قلبه فقال:
* ( مــا كــذب الفــؤاد مــا رأي ) *
فكفى بالمرءِ إثماً أن يُحدِّثَ بما رأى، فما بالكم بمن أرى عينيه ما لم تراه أصلا ؟! ، بل يسير بين الناس هاتكاً للأسرار ، ناقلاً للأخبار ما صح منها وما بطل ، ولاك في أعراض الناس يُمنةً ويُسرةً دون مراقبة ربٍ أو خوف حساب.
وهنا مدح المولى عز وجل نبيه
فمن ذا الذي يضاهي المصطفى قدراً؟!فنفى عن نبيه كذب القلب فيما رأى ، فما رآه كان حقيقة .
وقال سبحانه واصفاً نبيه :
* ( مــا زاغ البصــر ومـا طغـى) *
فما أحوجنا في معترك هذه الحياة الصاخبة المليئة بكل المفاتن والمباهج المزيفة ، وما ترتب على مسايرة الركب الحضاري وبخاصةٍ في مجالات التواصل الاجتماعي وما به من أضرار عديدة ما أحوجنا إلى حفظ البصر وغض النظر ، وعدم زيغه وتحويله ، والذي يصل في الكثير من الأحايين إلى درجة الطغيان وتجاوز كل الحدود !
امتثالا لوصف ربنا عز وجل لنبيه بعدم زيغ البصر وطغيانه وإثبات ذلك له ، ولم يتحول بصره يميناً أو شمالاً ، بل التزم جهة الأمام لم يتجاوزها وذلك لقدسية الموقف .
........................
وقال سبحانه وتعالى في موضع آخر من القرآن واصفاً نبيه "صلى الله عليه وسلم " بالرحمة حيث قال :
* ( بالمؤمنين رؤوف رحيم ) *
فأين الرحمة منا الآن ؟!
أأكل مال اليتيم فيه رحمة؟
أقطيعة الأرحام من الرحمة؟
الإساءة إلى الجار من الرحمة؟
هل التعدي على حقوق الآخرين من الرحمة؟
السب والقذف والخوض في أعراض الناس من الرحمة؟!
أأكل عرق الأجير من الرحمة؟!
أغلاء الأسعار دون مبرر ، واستغلال الناس المطحونة ، واحتجاز بعض السلع من قبل التجار وتخزينها بغرض احتقارها ورفع أسعارها من الرحمة؟
أاستغلال عدم معرفة الناس بأسعار بعض السلع وعدم خبرتهم والرفع والمغالاة فيها من الرحمة؟
هل التبرأ من الوالدين بعد الكبر ، واحتجازهما ، أو أحدهما بدار المسنين من الرحمة؟
هل أكل المواريث ، وبخاصة ميراث الأخت ضعيفة الجناح من الرحمة ؟
هل عدم شرح المعلم داخل الفصل وإجبار الطلاب على الدروس الخصوصية من الرحمة؟
هل تبوير الأراضي الزراعية ، والقضاء على مسطحاتنا الزراعية بغرض الاستثمار ، وتجويع جموع الشعب من الرحمة؟
هل التعدي على أملاك الدولة باستغلال المنصب الوظيفي وحرمان بقية الشعب من حقوقه من الرحمة؟
هل عدم قضاء مصالح الناس وتعطيلها لأغراض مشينة يعد من الرحمة؟
هل الغلاء في المهور والإسراف في ذلك والضغط على كاهل الشباب من الرحمة؟
هل التآمر على بلدنا بغية إسقاطها وتمزيقها يعد من الرحمة ؟
هل ؟...وهل؟...وهل؟...
فما رسولنا إلا رحيمٌ بُعِثَ رحمةٌ للعالمين ( وما أرسلناك إلا رحمة للعالمين) , فهلَّا تحلينا بما تحلَّى به نبينا " صلى الله عليه وسلم " في ذكرى مولده ، وهل اهتدينا بهديه؟!.
هكذا يكون ياسادة الاحتفاء بسيد البشرية جمعاء ، وذلك باتباع أوامره ، والنهج على سنته ، واقتفاءأثره في كل أقوالنا وأفعالنا ..فهلَّا اقتدينا ؟!.
......................................
بقلمي/ عبد الناصر سيد علي
فوائد الطحينة بقلم شحدة خليل العالول
فوائد الطحينية :
تتكون بذور السمسم التي تصنع منها الطحينية من حوالي 50-60% من الزيت الذي يسمى بزيت السيرج، ويعد من أغلى أنواع الزيوت النباتية، ويمتاز بقيمته الغذائية .وتكون الطخينية باللون الأبيض إن تم عصر البذور النيئة غير المحمصة ,وتأخذ اللون الأحمر في حال تحميص البذور ,والقيمة الغذائية متقاربة في الخالتين .
المحتويات:
فيتامين A ,C ,E ,B! ,B2 ,B3 ,B5 ,B6 ,B9
ومن المعادن: الحديد والمغسنيوم والبوتاسيوم والكالسيوم وفوسفور والزنك والنحاس والنتجنيز والسيلينيوم والصوديوم , وتحتوي الطحينة على بروتينات وألياف غذائية عالية مهمة
وتحتوي على الأحماض الأمينيّة: التي تحتوي على الكبريت ، والأحماض الأمينية الأروماتية ، والتريبتوفان ، وتجدر الإشارة إلى أنّ نسبة قابليّة هضم البروتين في الطحينة مُرتفعة نسبياً؛ حيث إنها تفوق ما معدله 83%.
ومن الأحماض الدهنيّة: تحتوي الطحينة على الأحماض الدهنيّة الضروريّة، والتي يجب تناولها من المصادر الغذائيّة؛ وذلك لعدم قدرة الإنسان على تصنيعها داخل الجسم، وتُوفّر المعلقة الكبيرة منها 54.4 مليغراماً من أحماض أوميغا-3 الدهنيّة، و3,099 مليغرامات من أحماض أوميغا-6 الدهنيّة، وتجدر الإشارة إلى أنّ هذه الأحماض مُهمّةٌ جداً ومفيدةٌ لصحّة العقل والقلب.
ويحتوي كل 100 غرام سمسم على 585 سعرة حراري تقريبًا
فوائدها:
1- تحمي الجسم من الإصابة بمرض الأنيميا "فقر الدم "و تساهم في إنتاج كريات الدم الحمراء , حيث تحتوي على نسبة عالية من الحديد ، كما أنها تحتوي على نسبة جيدة من البروتينات المهمة لإنتاج خلايا الدم الحمراء .
2- تساعد على تخليص الجسم من السموم المتراكمة في الكبد والجسم بالعموم .
3 - تحافظ على سلامة العضلات وتساعد على إعادة بنائها
4 - وتحتوي الطحينة على نسبة عالية من فيتامين B المركب المهم لصحة القلب وبالطبع لا تحتوي على الكولسترول الضار ,وهذا مهم لتحفيز الكبد على إنتاج الكوليسترول النافع ,والتخلص من الكوليسترول الضار في الجسم، والذي يحمي من خطر الإصابة بأمراض الأوعية الدموية . بينت دراسةٌ نشرتها مجلة Archives of Iranian Medicine عام 2013، وأجريت على 41 شخصاً مصابٌ بمرض السكري من النوع الثاني، أنّ تناول مجموعة منهم لملعقتين كبيرتين من الطحينة أي ما يعادل -28 غراماً- مع وجبة الفطور مدة 6 أسابيع، يمكن أن يُقلّل من عوامل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ومن مؤشرات تصلب الشرايين كمستوى الدهون الثلاثية في الدم، والكولسترول السيئ، .
5-لتنشيط الدورة الدموية وتنظيم ضغط الدم فهي تعمل على خفض مستوى ضغط الدم بشكل كبير لاحتوائها على عنصر المغنيسيوم، كما أنها تلعب دورًا مهمًا في الحفاظ على صحة القلب.
6-وتمنع الإصابة بتصلب الشرايين لاحتوائها على مادة السيسامول (Sesamol).تخفيض الكولسترول الضار في الدم بشكل عام ولمحتواها من المواد المانعة للأكسدة ومضادات الإلتهاب .
6 - تعالج التهابات اللثة بشكلٍ فعّالٍ وسريع
و ذلك بدهن اللثة بطبقةٍ سميكة من الطحينة
و تكرار الأمر حتى الشفاء التام
7 - تفيد في علاج تشقّقات الشفاه التي تنتج عن نقص
الفيتامينات والمعادن أو جفاف الجسم من السوائل
8 - تساعد على إعادة النضارة والرطوبة والحيوية للبشرة ومنع تشققها
والقضاء على التجاعيد المبكّرة ,وللتخفيف من أعراض الصدفية والأكزيما وحب الشباب، وقد تساعد في التخلص من البقع الداكنة على الجلد.,من خلال عمل ماسكات الطحينة على الأماكن المصابة . .
9 - تُستخدم لعلاج الخراجات والدمامل في الجسم
فهي تساعد على تسريع إنضاجها وخروج الصديد منها بسرعة وعلاجها بشكل كامل
وذلك بوضع القليل من الطحينة على قطعةٍ من القطن
وإلصاقها على الخراج
وتكرار العمليّة حتى يشفى تماماً
وتغني عن إجراء التدخل الجراحي لإزالته
10- تفيد في علاج التهابات الحلق واللوزتين إذا استخدمت كغرغرة للحلق
ثمّ بلعها ببطء والتدليك من الخارج ,فإنها شافية ومزيلة للالتهابات والبلغم , وتعالج مرضى السعال والتهابات الشعب والربو حيث تمنع تقلصات الشعب الهوائية ويرجع ذلك إلى وجود المغنيسيوم .
11- قد يُقلّل من مستويات السكر في الدم بشكلٍ ملحوظ، كما أنها قد تساهم في التقليل من الوزن لدى المصابين بالسكري وذلك لمساعدتها على التحكّم بمستويات السكر في الدم .
12- تقوّي العظام وتزيد من كثافتها , وتحمي من الإصابة بالتهابات المفاصل التي تصيب الشخص مع تقدم العمر ,وهذا لأنها تساعد على تقوية المفاصل لاحتوائها على نسبة عالية من الكالسيوم؛ الذي يحتاجه الجسم لصحّة الأنسجة الضامة، والجلد، والمفاصل، والعظام، بالإضافة إلى الأسنان., ويساعد زيت السمسم على حماية العظام من الإصابة بأمراض مثل هشاشة العظام خصوصاً عند النساء شرباً ودهنا من الخارج . كما أنها تقي من التهاب المفاصل الروماتويدي، حيث يعد النحاس معدنًا مهمًا لعمل الأنزيمات المضادة للالتهابات والمضادة للأكسدة، ومن المعروف أن النحاس يستخدم للحد من الألم وتورم المفاصل، إضافة إلى ذلك يساعد هذا المعدن على توفير قوة للأوعية الدموية والعظام والمفاصل.
13-تحمي من السرطان حيث تحتوي على نسبة عالية من مواد مضادة للأكسدة مثل الفينولات وهي مواد تحمي الخلية من الانقسام بسبب التلوث واستنشاق الغازات السامة، وتحمي من تلف الحمض النووي عند التعرض للإشعاع بفضل مادة السيسامول،كما تحتوي على نسبة عالية من البروتينات المهمة في حماية مريض السرطان من تلف الخلية بسبب العلاج الكيميائي.
14-تحتوي الطحينة على كمية عالية من الألياف الغذائية المهمة لتحسين عملية التمثيل الغذائي مما يساعد على تنظيم حركة الأمعاء وتسهيل حركة الطعام ويحمي هذا من مشاكل الجهاز الهضمي كالإمساك .
15-تحسن أداء جهاز المناعة ,حيث تحتوي على نسبة عالية من المواد المانعة للأكسدة والفيتامينات والمعادن المهمة لصحة الجسم ولحمايته من الإصابة بالفطريات والبكتيريا .
16-لزيادة إدرار الحليب لدى الأمهات المرضعات.
شحدة خليل العالول مدير مركز ابن البيطار للأعشاب الطبيعية
عاشق خط بقلم رفيعة الخزناجي
عاشق خط
سطرا في الهوى ..... ثم محاه
هفوة كانت ربما ... قلبها هواه
صرخت .. بأعلى صوتها آاااااه
ليتني ما عرفت الهوى ولم أراه
ليتني ما لقيت معه ما انا ألقاه
ليتني ماعرفته بالقلب وفحواه
ولا يوما إلتجأت إليه ولا لسواه
كنت أظنه سندي.. هفوتي رباه
أبكيت العينين و أرقتني ويلاه
لا ذنب لي معه سوى أني أهواه
ظنون وشكوك تغزوقلبه ويحاه
لو كان يعرف حقا كم أنا أهواه
ما صدق واش ولا رماني بالآه
و لا أضاع حب و بسهمه رماه
رفيعة الخزناجي
تونس
#هلوساتي
جيت أعتذر بقلم توفيق حسن المجعشي
جيت اعتذر واطلب منــك السماحه
والعفؤو يامن بيدك العفؤو موجود
بعــــدك انا لايمـــكن اهنــــا براحه
يضيق حالي وحس النَفس مكبود
انت البحر وانا انسان غشيم السباحه
مدُي شراع النجاة وخل الحياه تعود
انت مـــرادي وانت للقــلب مفتاحه
من غير قربك من قلبي الامل مفقود
👆
ك/توفيق حسن المجعشي
همسات حول الكلمات بقلم سماح سالم
غربة القلب بقلم حربي علي
حمل كذاب بقلم عمر دربالة
شهرزاد شرقية الجزء الثاني بقلم فدوى بركات
احبك بروحي بقلم السيد عاصم
أين البعد بقلم محمد كاظم القيصر
لا تحاول بقلم مونيا بنيو
فقيد بالقانون بقلم سليمان كامل
قل لي أقول لك بقلم غزالة عطية
الآن هو الوقت بقلم مرقص اقلاديوس
حيرة الليل بقلم محمد توفيق العزوني
سلام بقلم عبد العزيز دغيش
حرف تغريدي بقلم محمد نور الدين المبارك الريحاني
القلب الأبيض بقلم محمد أحمد العليوي السلطان
حبيبتي يا مصر بقلم سيد حجازي
طلع يهواني بقلم علاء عطية علي
مشاركة مميزة
من شفاهِ نرجسةٍ بقلم حكمت نايف خولي
حكمت نايف خولي من شفاهِ نرجسةٍ من شفاهِ نرجسةٍ والهةٍ رشفتُ خمرةَ الهوى .... نبيذاً معتَّقاً في وعاءٍ من نور ... نبيذاً مقدَّساً معطَّراً ب...